ماهیچه های اسکلتی با توجه به ویژگیهای ساختاری که دارند براثر تمرین های مختلف بدنسازی می توانند به خوبی ورزیده شوند و بر کارایی بالقوه آنها به نحو مطلوبی افزوده شود. در تحقیق حاضر ضمن بررسی میزان اثرگذاری تمرین های با وزنه و دستگاه ناتیلوس روی فوتبالیست ها، میزان پیشرفت دو گروه آزمودنی مورد تجزیه وتحلیل قرار گرفت.

مقدمه و هدف مطالعات پیشین نشان داده­اند برنامه­ی جامع گرم کردن 11+ فیفا به میزان قابل توجهی آسیب­های ورزشی بازیکنان فوتبال به‌ویژه آسیب ACL را کاهش می­دهد، اما اطلاعات محدودی در مورد تأثیر این برنامه بر نیروی برشی قدامی زانوی بازیکنان فوتبال وجود دارد. هدف از انجام مطالعه حاضر بررسی تأثیر برنامه پیشگیری از آسیب 11+ فیفا بر نیروی برشی قدامی زانوی پسران فوتبالیست نوجوان بود. مواد و روش­ها در مطال...

زمینه و هدف: هدف این پژوهش بررسی تاثیر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی با توپ سوئیسی بر تعادل فوتبالیست های نوجوان بود. روش تحقیق: از بین کلیه ورزشکاران فوتبالیست 12 تا 15 سال حاضر در مدارس فوتبال شهر لاهیجان، 30 نفر به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. گروه تجربی برنامه تمرینی شامل تمری نهای مرتبط با ثبات مرکزی را به مدت 8 هفته با تکرار 3 بار در هفت...

پارگی لیگامنت متقاطع قدامی یکی از متداولترین آسیب های رایج در فوتبالیست ها می باشد، لذا هدف از این تحقیق شناسایی تأثیر برخی ریسک فاکتورهای درونی و برونی بر میزان شیوع آسیب لیگـامنـت متقاطـع قـدامـی فوتبالیست های حرفه ای دنیا بود. بدین منظور 100 فوتبالیست حرفـه ای (میانگین± انحراف استاندارد: ســن 4.12± 25.05 سال، قد 0.06± 1.81 متر) از چند کشور که دچار آسیب لیگامنت متقاطع قدامی شده بودند ، به عنو...

هدف از انجام این پژوهش بررسی اثر دو نوع برنامه تمرینی 4 هفته ای مقاومتی و پلیومتریک بر عملکرد فوتبالیست های پسر 15تا 17 سال بوده است. به همین منظور تعداد 30 نفر از دانش آموزان فوتبالیست عضو تیم های آموزشگاهی استان کرمانشاه به صورت تصادفی به سه گروه 10 نفری که شامل گروه پلیومتریک، قدرتی (با وزنه) و گواه تقسیم شدند. قد، وزن، درصدچربی، پرش عمودی، قدرت بیشینه (دینامومتر) و چابکی ایلی نویز در روز او...

هدف از این تحقیق، بررسی تأثیرات هدف گرایی و هویت اخلاقی بر رفتار و قضاوت مثبت و اجتماعی ستیز در فوتبال بود. به همین منظور 268 فوتبالیست به عنوان گروه نمونه انتخاب شدند. برای گردآوری داده ها از پرسشنامه های درک موفقیت، خودستایی هویت اخلاقی، کارکرد اجتماعی مفید و جامعه ستیز و تمایل اجتماعی و در تحلیل داده ها نیز از همبستگی پیرسون و رگرسیون استفاده شد. نتایج تحلیل رگرسیون نشان داد که تأثیرات اصلی ...

آمادگی جسمانی و آسیب دو مقوله وابسته به یکدیگر می باشند که در صورت نادیده گرفتن هر یک از آن دو مقوله موجب تضعیف در دیگری خواهد شد. تمرینات آمادگی جسمانی علاوه بر تقویت عواملی چون ظرفیت هوازی بدن، قدرت، سرعت، چابکی و استقامت ، آسیب پذیری را به تاخیر و یا به حداقل می رساند. به منظور بررسی ارتباط آمادگی جسمانی و تعیین میزان شیوع آسیبهای ورزشی اندام تحتانی بازیکنان در رشته فوتبال ، تعداد 60نفر فوتب...

زمینه و هدف: با توجه به اهمیت تغذیه آنتی اکسیدانتی در دوره بهبودی به ویژه در رابطه با تقویت سیستم ایمنی ورزشکاران، هدف از این مطالعه، بررسی تأثیر دو مسابقه متوالی فوتبال به همراه مصرف ویتامین c در دوره ریکاوری بر غلظت ایمونوگلوبولین ها و کورتیزول سرمی فوتبالیست های مرد دانشگاهی بود. روش کار: تعداد 36 بازیکن فوتبال از لیگ دسته اول دانشگاه های کشور انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه مکمل ویتامین c...