هنگام اعمال قدرت بیشینه، کل نیروهای اعمال شده از طریق عضلات مشابه به طور دوطرفه کمتر از کل نیروهای اعمال شده از طریق همان عضلات به طور یکطرفه است. این پدیده نقصان دوطرفه[1] نام دارد. هدف از این تحقیق، تعیین تأثیر برنامة تمرین قدرتی و سرعتی با وزنه بر قدرت انقباض کانسنتریک یکطرفه، دوطرفه و نقصان در فلکشن آرنج بود. 50 مرد غیرورزشکار با میانگین سنی 1/91 ±21/57 ، وزن 14/31 ±72/22 کیلوگرم و قد 3/31 ...

اهداف: افزایش هموگلوبین گلیکوزیله (hba1c)، نشانه کنترل نامناسب گلوکز در افراد دیابتی است. شواهد نشان می دهد کاهش میزان hba1c از عوارض درازمدت دیابت پیشگیری می نماید. هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر 8 هفته تمرین متناوب هوازی بر hba1c و شاخص مقاومت به انسولین در زنان مبتلا به دیابت نوع دو بود. مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی در سال 1391، 30 زن مبتلا به دیابت نوع دو مراجعه کننده به کلینیک دیاب...

مقدمه: پپتید مرتبط به ژن کلسی­تونین (cgrp) یک نوروپپتید 37 اسید آمینه ای است که توسط فرایند ویژه ی بافتی از ژن کلسی­تونین تولید می­شود و تولید عمده ی آن در بافت­ های اعصاب مرکزی و محیطی گونه­ های مهره داران و غیرمهره داران است. cgrp در سازگاری­ های پیوندگاه عصبی ـ عضلانی نقش مهمی دارد. در این پژوهش اثر تمرین های استقامتی و مقاومتی بر میزان cgrp در عضلات تند انقباض (درشت نی قدامی) و کند انقباض (...

هدف اصلی این تحقیق اثر هشت هفته تمرین تعادلی با استفاده از توپ فیزیوبال روی تعادل ایستا و پویای سالمندان بود. روش مطالعه در این تحقیق از نوع نیمه تجربی و با طرح پیش آزمون و پس آزمون، در قالب دو گروه تجربی و کنترل بود. جامعه آماری تحقیق شامل کلیه مردان سالمندان سالم پارک ملت مشهدبوده، که به طورمرتب دربرنامه های ورزش همگانی شرکت می کردند. نمونه آماری نیز شامل 26 نفرازسالمندان سالم، با دامنه ی سنی...

در این پژوهش، یک مدل برنامه‌ریزی عدد صحیح برای مسئلۀ زمان‌بندی دروس دانشگاهی ارائه شده است. برای کاهش تعداد متغیرهای تصمیم، ترکیب درس و استاد و گروه دانشجو به‌عنوان فعالیت معرفی ‎شد و دو مدل برنامه‌ریزی عدد صحیح با عنوان مدل مبتنی بر فعالیت و مدل دومرحله‌ای مبتنی بر فعالیت به­دست آمد. در مرحلۀ اول برمبنای تعداد جلسات لازم در هفته در بازه‌های زمانی روزهای مختلف هفته، تمام فعالیت‌ها زمان‌بندی ‌شد...

هدف پژوهش حاضر بررسی نقش جهت‌گیری علّی تمرین و خودکارآمدی بر قصد و رفتار تمرینی مردان و زنان چاق، نرمال و لاغر بود. تعداد 230 دانشجو از دانشگاه دامغان انتخاب شدند. پرسش‌نامۀ جهت‌گیری علّی تمرین روز و همکاران (2001)، پرسش‌نامۀ خودکارآمدی شوارتز (1999)، روش گودین (1995) (ارزیابی قصد تمرین) و ابزار گودین و شفر (1985) (سنجش میزان رفتار ورزشی) استفاده شدند. نتایج نشان داد که بین قصد تمرین و رفتار ورزش...

  سابقه و هدف: توانبخشی قلبی یک برنامه علمی-ورزشی و یک کار گروهی و تخصصی است که درجهت بیماران با محدودیت ‌ های قلبی عروقی و ریوی تنظیم شده است. اثرات ورزش منظم بر فعالیت سیستم کاردیوواسکولارمتعدد و از جمله این تغییرات کاهش ضربان قلب در زمان استراحت میباشد که هدف اصلی این تحقیق بررسی میزان این تغییر در یک برنامه نوتوانی قلبی میباشد.   مواد و روش ‌ ها: این یک مطالعه توصیفی و گذشته ‌ نگرو از طرق ب...

زمینه و هدف: احتمالا استفاده از برنامه های تمرینی مختلف می تواند بر عملکرد ورزشکاران تاثیرات متفاوتی داشته باشد. هدف  تحقیق حاضر مقایسه­ی تاثیر سه شیوه­ی تمرین اینتروال هوازی بر عملکرد فوتبالیست­های نوجوان بود. مواد و روش­ها: به همین منظور، 27 فوتبالیست نوجوان به صورت داوطلبانه انتخاب شدند و به طور تصادفی به سه گروه مساوی شامل: 1) تمرین اینتروال دایره­ای نوع یک، به صورت سه وهله ی3 دقیقه­ای تمر...

مقدمه تغییرات و عدم تعادل در سیستم هموستاز، یکی از علل اصلی حملات قلبی است. اطلاعات ناهمسویی درباره تاثیر انواع تمرین ورزشی به ویژه تمرینات مقاومتی بر فاکتورهای انعقادی وجود دارد. هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر 8 هفته تمرین مقاومتی چند مفصله و تک مفصله بر برخی فاکتورهای انعقادی و خونی مردان جوان فعال بود. مواد و روش‌‌ها 30 آزمودنی‌ (20-26 سال) با آرایش تصادفی در گروه‌‌های کنترل (10n=)، تمرین مق...