تمرین پلایومتریک موجب افزایش توان انفجاری عضلات می شود، عضله در این نوع تمرین بیشترین و موثرترین نیروی خود را اعمال کرده و به صورت دو انقباض متوالی اکسنتریک و کانستریک عمل می کند. این نوع تمرین باعث بهبود عملکرد سیستم عصبی - عضلانی در حرکتهای قدرتی شده و به افزایش سرعت و نیروی انقباض عضله درگیر کمک می کند. ورزش والیبال به توانائیهای ویژه ای همچون قدرت ، سرعت ، توان بیهوازی و چابکی نیاز دارد. تم...

هدف: هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر 12 ماه تمرین قدرتی در آب بر تراکم استخوان مهره­های کمری و استخوان ران زنان یائسه مبتلا به پوکی استخوان بود.  روش بررسی: بدین منظور، 30 زن یائسه مبتلا به پوکی استخوان با میانگین سن 50 تا 65 سال، به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی، 12 ماه برنامه تمرین قدرتی در آب، 3 جلسه در هفته (دوشنبه، چهارشنبه و جمعه)، و به طور متوسط به مدت 50 دقیقه را انجام دادن...

مقدمه و اهداف هدف از انجام تحقیق حاضر بررسی ارتباط بین ورزش در سطوح قهرمانی و تفریحی با استئوآرتریت بود. مواد و روش ­ها برای انجام تحقیق مروری حاضر، جستجوی پیشینه تحقیق از طریق موتورهای جستجوگر الکترونیک در سه دهه گذشته (از سال 1987 تا 2017) در پایگاه PubMed و Sportdiscus انجام شد. برای جست­و­جو از واژه­های کلیدی “Osteoarthritis”، “Athletes”،“Elite”  و “sports” به همراه مترادف­های مرتبط استف...

هدف پژوهش حاضر بررسی و تحلیل محتوای کتب درسی به عنوان مهم ترین عنصر آموزش می باشد تا میزان توجه به هریک از مفاهیم مورد نظر در زمینه ی ورزش مشخص گردد. مؤلفه های این پژوهش شامل آگاهی از اهمیت ورزش در سلامت و پیشگیری از بیماری ها، زمان مناسب انجام ورزش، انجام ورزش متناسب با سن نوجوانان، آگاهی از مضرات عدم تحرک بدنی، آشناساختن نوجوانان با انواع ورزش، آموزش ورزش های مختلف، آگاه ساختن در زمینه ی تغذی...

زمینه و هدف: دیابت شیرین گروهی هتروژن از بیماری های متابولیک است که مشخصه آنها افزایش مزمن قند خون و اختلال متابولیسم کربوهیدارات، چربی و پروتئین می باشد. این تحقیق به منظور تاثیر یک دوره تمرینات قدرتی و استقامتی بر فاکتورهای متابولیک، کیفیت زندگی و سلامت روان زنان مبتلا به دیابت نوع ii انجام گردید. روش بررسی: در این تحقیق نیمه تجربی از بین زنان مبتلا به دیابت نوع π مراجعه کننده به کلینیک شرکت ...

اهداف سالمندی با کاهش ظرفیت فیزیولوژیکی و عملکردی در ارتباط است که می تواند باعث افزایش ناتوانی، کاهش تعادل و افتادن شود؛ بنابراین، هدف این تحقیق بررسی تفاوت تأثیر تمرینات تعادلی، قدرتی و ترکیبی (تعادلی و قدرتی) بر شاخص های کنترل قامت (کلی، قدامی-خلفی و میانی-جانبی) زنان سالمند است. مواد و روش ها  24 زن سالمند بدون سابقه آسیب در اندام های تحتانی، داوطلبانه در این مطالعه شرکت داشتند که به صورت ت...

چکیدهمقدمه: التهاب نقش مهمی در فرایندهای مقاومت به انسولین بازی می کند و به نظر می رسد واسطه های شیمیایی مانند کمرین در مقاومت به انسولین نقش محوری دارند. در پژوهش حاضر به بررسی اثر 12 هفته تمرین قدرتی بر سطح کمرین، crp، tnf-α و عوامل خطرساز قلبی و متابولیکی در مردان مبتلا به سندروم متابولیک پرداخته شد. مواد و روش ها: 21 بیمار مبتلا به سندروم متابولیک (سن: 3/4±25/45 سال، نمایه ی توده ی بدن 32/1...

چکیده زمینه و هدف: لیپوکالین2 یک آدیپوکین جدید است که از بافت چربی ترشح می‌شود و با چاقی، دیابت نوع دوم و مقاومت به انسولین ارتباط نزدیکی دارد. هدف این مطالعه تعیین تأثیر 8 هفته تمرینات استقامتی و قدرتی برسطح لیپوکالین2 در دانشجویان پسر غیر ورزشکار بود. روش بررسی: در این مطالعه کارآزمایی بالینی تعداد 30 دانشجوی پسر سالم انتخاب شده و به صورت مساوی در سه گروه کنترل، تمرینات استقامتی و تمری...

در این پژوهش به بررسی نقش رسانه های جمعی در توسعه ورزش قهرمانی بانوان از دیدگاه مدیران اداره کل ورزش و جوانان استان خوزستان پرداخته شده است. روش این تحقیق توصیفی و از نوعی پیمایشی می باشد. و داده های آن توسط پرسشنامه و به صورت میدانی جمع آوری شده است. جامعه تحقیق حاضر به تعداد 95 نفر، شامل رییس هیأت ها، نواب رییس هیأت ها، کارشناسان ورزش در اداره کل ورزش و جوانان استان خوزستان می باشد.جامعه آمار...