مقدمه و هدف: سوء مصرف استروئیدهای آنابولیک در میان ورزشکاران حرفه ای و آماتور و مراجعین به سالن های ورزشی در حال گسترش است. آگاهی آموزش دهندگان بهداشت از اینکه چرا ورزشکاران از این گونه مواد استفاده می کنند می تواند آنان را در طراحی یک برنامه آموزشی مناسب و اثربخش راهنمائی کند. در این راستا مفهوم کنترل رفتار به معنی برآورد فرد از آسانی یا سختی انجام رفتار است و خودکارآمدی نیز اطمینان خاطری است ...

کشتی آزاد یکی از اصلی ترین سبکهای کشتی آماتور در سراسر جهان است. بیش از نیم قرن است که کاهش وزن سریع باوجود شواهد علمی وآگاهی مربیان وورزشکاران از مضرات این روش، همچنان در بین بخش اعظمی از کشتی گیران متداول ورایج است.کاهش وزن سریع بر محدودیت شدید کالری وآب مصرفی در فاصله زمانی کوتاه قبل از توزین تاکید دارد. کشتی گیران با اهداف شرکت در یک رده وزنی پایین تر ،کسب موفقیت بیشترو بازسازی ذخایر انرژی ...

عمر مفید سازه های بتن آرمه با آسیب دیدن این سازه ها در اثر خوردگی آرماتور محدود می گردد. خورده شدن آماتور به معنی اکسیده شدن فولاد وتشکیل محصولاتی نظیر زنگ قرمز و هیدروکسید فروس می باشد ، که این مواد حجمی بیشتر از فولاد مصرف شده اشغال نموده و این افزایش حجم باعث ایجاد فشار داخلی در پوشش بتنی وآسیب دیدن آن می گردد. پایان عمر مفید سازه های بتنی معمولاً ترک خوردن وشکست پوشش در نظر گرفته می شود ، چر...

فیلترهای ماسه ای یکی از فرآیندهای اساسی در تصفیه آب می باشند که متاسفانه در اکثر طرح ها با توجه به عدم انتخاب صحیح سطح بارگیری، عدم توجه به حداقل رساندن هزینه های اجرا ویا دبی مورد استفاده جهت بک واش کردن فیلترها، طرح ها غیر اقتصادی و یا غیر اصولی طراحی و اجرا می شوند. در این پژوهش سعی شده در سه بخش خاص طرح ها حتی الامکان ساده تر شود اولین بخش که اساسی ترین قسمت هم می باشد و کار کاربران و طراحا...

در کنار فانتزی ، موضوع و تخیل ، برای ساختن یک فیلم انیمیشن و یا آثار متحرک دیجیتال ، خواه حرفه ای و یا آماتور ، نباید از نقش بسیار مهم طراحی به عنوان یک امر زیربنایی ، غفلت کرد. شیوه های طراحی و متدهای رسم اشکال و شخصیتها، در قالب مکتب ها و سبک های مختلف طبقه بندی شده اند. از سرآغاز تمدنهای باستانی ، حیوانات کاربرد مهمی در زندگی نوع بشر داشته اند . امروزه شخصیت پردازی حیوانات در آثار انیمیشن در...

امروزه ورزش به پدیده ای مبدل شده است که اهمیت آن بر هیچ کس پوشیده نیست و تقریباً بخش بزرگی از مردم به شیوه های گوناگون با آن سر وکار دارند نکته ای که در این خصوص دارای اهمیت است این که ورزش کردن چه در سطح حرفه ای و چه در سطح آماتور جدای از خطرات و آسیب ها نمی باشد. تحقیق حاضر به بررسی میزان و نحوه مسئولیت مربیان ورزش در به وجود آمدن این خطرات پرداخته است. در خصوص این مطلب باید اینگونه بیان داشت ...

مقدمه و هدف: امروزه ورزشکاران و مربیان در سراسر جهان از مکمل ها و مواد نیروزای و تمرینات قدرتی و ترکیبی برای افزایش عملکرد و کاهش خستگی عضلانی در ورزش های حرفه ای و آماتور استفاده می کنند. هدف از این تحقیق بررسی تاثیر چهار هفته تمرین پلیومتریک با و بدون مصرف مکمل q10 بر عملکرد ورزشی و bdnf و il6 سرم دختران فعال و ارتباط بین آنها بود. مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی 34 دانشجوی دختر رشته...

امروزه با پیشرفت تکنولوژی دیجیتال، امکاناتی فراهم آمده است که انیمیشن های سنتی دو بعدی نیز همچون انیمیشن های سه بعدی به شیوه ای کاملا کامپیوتری ساخته شوند. استفاده از نرم افزارها انقلاب عظیمی را در صنعت انیمیشن دو بعدی رقم زده است و تحولات بنیادینی را در سرعت، کیفیت و حجم تولیدات انیمیشنی دو بعدی در سینما و تلویزیون به دنبال داشته است. از سوی دیگر، پیشرفت های نرم افزاری و سخت افزاری، و نیز گس...

هدف از تحقیق حاضر، بررسی پاسخ درازمدت حجم‌ها و ظرفیت های ریوی به غلظت‌های سرمی کورتیزول در کشتی‌گیران جوان بود. در این پژوهش، 24 کشتی‌گیر آماتور جوان و داوطلب سالم با میانگین سن 8/0± 9/23 سال، قد 7/5 ± 64/180، وزن 3/7 ± 3/76 کیلوگرم و شاخص تودة بدنی 5/8 ± 4/23 شرکت داشتند. آزمودنی‌های تحقیق، تمرینات خاص کشتی را به شکل فزاینده و تا شدت 85 درصد حداکثر ضربان قلب تمرین، 3 جلسه در هفته و به مدت 12 ه...

هدف از این پژوهش، طراحی آزمون توان بی‌هوازی ویژه بسکتبال بر مبنای آزمون وینگیت 30ثانیه بود. آزمودنی-ها شامل 14نفر از بازیکنان تیم بسکتبال دانشگاه خوارزمی (قد5/9±75/176سانتیمتر، وزن48/9±05/69کیلوگرم، سن17/2±43/22 سال، چربی‌بدن20/6±39/15درصد و BMI43/2±21/22کیلوگرم بر متر مربع) بودند. به همین منظور حداکثر، حداقل و میانگین توان و شاخص خستگی پس از اجرای آزمون وینگیت و آزمون جدید (پیمودن مسافت 35متری...