نمونـه این پژوهش 37 نفر از مبتلایان به سردرد تنشی مزمـن بود که به تصادف از بین مراجعه کننده ها به مطبهای روان پزشکی و مغز و اعصاب شهرستان کاشان انتخاب و در دو گروه آزمایشی (17 نفر) و کنترل (20 نفر) گمارده شدند. گروه آزمایشی دارودرمانگری همراه با آموزش تنش ـ زدایـی تدریجی و گروه کنترل فقط دارو درمانگری را دریافت کردنـد. آزمودنیها روزنگار سردرد (بلانچارد، 1992) را که شامل فراوانی، شدت و طول مدت س...

هدف از این پژوهش، بررسی اثربخشی آموزش تنش زدایی تدریجی، در کاهش تمایل به فرار، تقلیل میزان تنیدگی و افزایش عزت نفس دختران نوجوان در معرض فرار است. نمونه اولیه، شامل 760 دانش آموز دبیرستانی بود که به وسیله نمونه گیری تصادفی خوشه ای از مناطق 19، 16، 15، 14، 4، 2 آموزش و پرورش انتخاب و با پرسش نامه تمایل به فرار مورد ارزیابی قرار گرفتند. از بین این افراد تعداد 56 نفر از افرادی که دقیقا بالای برش ی...

هدف پژوهش حاضر بررسی اثر بخشی آموزش تنش زدایی تدریجی و مهارتهای مقابله ای حل مسئله (مسئله مدار) بر استرس تجربه شده و اضطراب در زنان ودختران آسیب دیده اجتماعی بود . بدین منظور از میان زنان و دختران آسیب دیده اجتماعی شهر قزوین تعداد 45 نفر به شیوه نمونه گیری در دسترس انتخاب گردید و به طور تصادفی به دو گروه آزمایشی و یک گروه کنترل تقسیم شدند. طرح پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون - پس آزمون با گ...

سابقه و هدف: کارآزمایی های بالینی اندکی در زمینه تاثیر روشهای مختلف تنش زدایی بر سطوح اضطراب و کیفیت زندگی بیماران پس از جراحی قلب انجام شده است. هدف این مطالعه بررسی تاثیر یک برنامه آموزشی تنش زدایی تدریجی عضلانی بر اضطراب و کیفیت زندگی بیماران مضطرب پس از جراحی بای پس عروق کرونر است.روش بررسی: این کارآزمایی بالینی بر روی 110 بیمار دارای اضطراب متوسط و بالاتر که بصورت تصادفی در دو گروه آزمون و...

این پژوهش با هدف بررسی تأثیر آموزش آرام سازی عضلانی و تنش زدایی تدریجی همراه با بازخورد زیستی بر اضطراب دانشجویان اجرا شد. پژوهش از نوع آزمایشی سه گروهی با پیش آزمون و پس آزمون و جامعۀ آماری شامل دانشجویان با اضطراب بالا بود که از بین آنها 60 نفر از طریق نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب و به سه گروه 20 نفری (دو گروه آزمایش، شامل گروه آرام سازی عضلانی و گروه تنش زدایی تدریجی همراه با بازخورد زیستی ...

سابقه و هدف: کارآزمایی های بالینی اندکی در زمینه تاثیر روشهای مختلف تنش زدایی بر سطوح اضطراب و کیفیت زندگی بیماران پس از جراحی قلب انجام شده است. هدف این مطالعه بررسی تاثیر یک برنامه آموزشی تنش زدایی تدریجی عضلانی بر اضطراب و کیفیت زندگی بیماران مضطرب پس از جراحی بای پس عروق کرونر است.روش بررسی: این کارآزمایی بالینی بر روی 110 بیمار دارای اضطراب متوسط و بالاتر که بصورت تصادفی در دو گروه آزمون و...

تنش پسماند تنشی خود متعادل است که بر اثر انجام عملیاتی خاص نظیر جوشکاری در جسم باقی می ماند. روش های مختلفی جهت کاهش تنش های پسماند در نمونه های جوشکاری شده وجود دارد. در این تحقیق پس از آماده سازی سه نمونه جوشکاری شده، یکی از نمونه ها با استفاده از روش حرارتی و نمونه دیگر به روش استفاده از ضربات اولتراسونیک تنش زدایی گردید. نمونه سوم نیز به عنوان نمونه ای که هیچ گونه عملیات تنش زدایی برروی آن ...

این پژوهش به منظـور بررسی اثربخشی آموزش تنش زدایی تدریجی در ارزیابی تنیدگی رویدادهای زندگی روزمره انجام شد. 100 دانشجوی دختر رشته مشاوره به طـور تصادفی انتخاب و براساس زمینه یابی دیدگاههای شخصی (pvs؛ مؤسسه سرسختی، 1985)، فهرست حرمت خود (کوپر اسمیت، 1967) و مقیاس اضطراب کتل (کتل، 1958) ارزیابی ‎شدند. پس از جایگزینی تصادفی آزمودنیها در دو گروه آزمایشی و کنترل، گروه آزمـایشی به مدت 10 هفتـه در معـ...

پژوهش حاضر اثر روشهای شناختی رفتاری و تنش زدایی تدریجی را در میزان کاهش اضطراب و افزایش میزان انگیزه پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان دختر مقطع پیش دانشگاهی شهر تهران منطقه 2 مرکز ملاصدرا مورد بررسی و مقایسه قرار داده است. به این منظور 6 فرضیه مطرح گردیده است. و جهت آزمون فرضیه پس از اجرای مقیاس اضطراب امتحان ساراسون و مقیاس انگیزه پیشرفت تحصیلی هرمنس بر روی 500 نفر از دانش آموزان پیش دانشگاهی منط...

چکیده مقدمه: پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر آموزش تنش زدایی بر پایه نظریه خودکارآمدی در بهداشت روانی زنان باردار انجام شده است.روش : در این کارآزمایی بالینی، 110 زن در نخستین بارداری خود که دارای اضطراب متوسط به بالابودند، در دو گروه آزمایش و گواه بررسی شدند. گروه آزمایش افزون بر مراقبت های معمول درمانگاه بارداری از آموزش تنش زدایی، بر پایه خودکارآمدی بهره گرفتند و گروه گواه تنها از مراقبت های ع...