چکیده هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثر تمرینات کششی عضلات پلانتارفلکسور با تمرینات همزمان کششی عضلات پلانتار فلکسور و قدرتی عضله پهن مایل داخلی بر سندرم درد کشککی رانی می باشد. در این تحقیق 32 نفر از زنان (سن:3.48± 38.4، وزن: 2.89±70.5) مبتلا به سندرم درد کشککی رانی در دو گروه تجربی و یک گروه کنترل به صورت تصادفی قرار گرفتند و تمرینات مورد نظر محقق را به مدت 8 هفته روزانه انجام و در پایان نتایج ح...

سندرم درد کشککی رانی، یکی از ناهنجاری‌های آناتومیکی است که موجب بروز نوعی درد جلو زانو می‌شود و یکی از شایع‌ترین مشکلات مفصل زانو به‌شمار می‌رود. ضعف عضل? پهن مایل داخلی و کوتاهی عضلات پلانتار فلکسور، از جمله مهم-ترین دلایل ذکرشده برای این بیماری است، از این‌رو هدف از پژوهش حاضر، تعیین اثر تمرینات همزمان کششی عضلات پلانتار فلکسور و قدرتی عضل? پهن مایل داخلی بر سندرم درد کشککی رانی بود. به‌این م...

سندرم درد کشککی رانی، یکی از ناهنجاری های آناتومیکی است که موجب بروز نوعی درد جلو زانو می شود و یکی از شایع ترین مشکلات مفصل زانو به شمار می رود. ضعف عضل? پهن مایل داخلی و کوتاهی عضلات پلانتار فلکسور، از جمله مهم-ترین دلایل ذکرشده برای این بیماری است، از این رو هدف از پژوهش حاضر، تعیین اثر تمرینات همزمان کششی عضلات پلانتار فلکسور و قدرتی عضل? پهن مایل داخلی بر سندرم درد کشککی رانی بود. به این م...

چکیده مقدمه: و تکنیک ترکیبی بر حفظ گشتاور قدرت ایزومتریک ? هدف این تحقیق بررسی تاثیر 6 هفته تمرین قدرتی الکترومیوگرافی در عضلات پلانتار فلکسور پس از 4 هفته بی تمرینی می باشد. rms بیشینه و پارامتر روش پژوهش: 24 نفر دانشجوی دختر سالم غیر ورزشکار( 20 تا 30 سال ) بطور تصادفی در 3 گروه قدرتی و تکنیک ترکیبی و کنترل قرار گرفتند. پروتکل تمرین در گروه قدرتی متشکل از 18 جلسه انقباض ایزومتریک mvic %...

چکیده سندرم درد مفصل کشککی- رانی به یکسری از اختلالات اطلاق می¬شود که همراه با اختلال مفصل کشککی- رانی دیده می¬شوند (14،15). این اختلالات عبارتند از: کندر و مالاسی کشکک، نیمه در رفتگی کشکک، عدم کارایی عضله پهن مایل داخلی و راستای غیر طبیعی کشکک. در مجموع، اختلال در مکانیسم اکستنسوری عضله چهارسر رانی و عدم تعادل عضلات پهن داخلی مایل و پهن خارجی سبب می¬شود که کشکک در راستای غیر طبیعی خط کشش عضل...

مقدمه: ارزیابی دقیق عملکرد عضله انسانی از دیر باز هدف متخصصان ورزش و توانبخشی بوده است. متخصصان ورزش همواره به مقایسه اثرات نیروهای مختلف و فراهم آوردن برنامه هایی جهت جستجوی اندازه دقیق نیروی عضله، علاقه نشان می‌دادند.کسانی که در زمینه توانبخشی تحقیق و مطالعه می‌کنند، میخواهند تأثیر تمرینات درمانی خود را در کمک به بهبود بیمارانی که صدمات دستگاه عضلانی– اسکلتی دارند، در جهت بازیافت توان آنها به...

هدف: سندروم درد پاتلوفمورال از رایج ترین اختلالات مزمن زانو به ویژه در میان زنان است که ارتباط تنگاتنگی با ایمبالانس نیروی عضلات وستوس داخلی و خارجی دارد. هدف تحقیق حاضر، بررسی اثر تمرین اکستنشن ایزوکینتیک زانو در حداکثر چرخش خارجی تیبیا بر آمپلی تیود عضلات وستوس داخلی و خارجی در مبتلایان به این سندروم بود. روش بررسی: در این تحقیق 36 زن مبتلا به سندروم درد پاتلوفمورال به طور داوطلبانه شرکت کردن...

تقویت عضله پهن داخلی مایل بعنوان یک روش درمانی، در سندرم درد پاتلوفمورال - در موردیکه ضعف این جز از عضله چهار سر عامل ایجاد راستای نامناسب کشکک است - پیشنهاد شده است . لذا، تلاشهایی در جهت جداگانه عضله پهن داخلی مایل انجام شده است . در این بررسی، سه تمرین رایج در برنامه های تمرین درمانی سندروم درد پاتلوفمورال، در زنجیره کینماتیک باز، با انجام اصلاحاتی که بنظر می رسید در فعال کردن ترجیحی عضله په...

نشانگان استرس داخلی ساق، آماس پوشش یا ضریع استخوان ساق و یا اسپلینت ساق پا آسیب رایج در ورزشکارانی است که در قسمت پایین و در سطح جلویی و داخلی ساق پا درد دارند که بعد از فعالیت های شدید بدنی و ورزش زیاد به وجود می آید. در این عارضه، به دنبال هر فعالیت بدنی شدید که به ساق فشار زیادی وارد کند، عضلات ساق پا متورم و دردناک (سندروم کمپارتمان مزمن) می شوند. روش¬شناسی: هدف از تحقیق حاضر تاثیر ماساژ د...

سابقه و هدف: تمرینات اسکات و پرس پا از شیوه‌هایی است که برای تقویت عضلات اندام تحتانی مورد استفاده قرارمی‌گیرد. هدف مطالعه حاضر مقایسه اثر تقویت عضلات چهار سر رانی در دو تمرین اسکات و پرس پا بر عملکرد این عضله در فعالیت پایین‌آمدن از پله می‌باشد. مواد و روش‌ها: تعداد 20 نفر از دانشجویان مرد سالم به دو گروه مساوی به نام‌های اسکات و پرس‌پا تقسیم شدند. این گروه‌ها به مدت 12 جلسه به ترتیب به تمرینا...