اثر خستگی روی تغییرات سفتی پایین تنه در یک آزمون 30 ثانیه ای پرش عمودی در دختران والیبالیست

درک بهتر از نقش خستگی عضلانی در سفتی پایین تنه در طول اجرا، یک مفهوم قوی برای بهبود توسعه¬ی برنامه¬های تمرینی فراهم می¬کند. هدف: هدف از مطالعه¬ی حاضر 1) بررسی اثر خستگی روی تغییرات سفتی پا و مفاصل مچ و زانو در طول یک آزمون 30 ثانیه¬ای پرش عمودی متوالی و 2) ارتباط بین تغییرات سفتی پایین تنه با تغییرات ارتفاع پرش عمودی بود. روش شناسی: 15 والیبالیست زن که سابقه هیچ گونه آسیبی در اندام تحتانی نداشتند، برای این تحقیق انتخاب شدند. آن¬ها آزمون 30 ثانیه¬ای پرش عمودی را اجرا کردند و داده¬های سینماتیکی و سینتیکی توسط یک تخته¬ی نیروسنج و دو دوربین اندازه¬گیری شد. سفتی پایین تنه، قبل و بعد از خستگی (10 درصد اول پرش،10 درصد آخر پرش) با استفاده از آزمون t-test زوجی آنالیز شد. همچنین رابطه¬ی بین ارتفاع پرش با سفتی پا و سفتی مفاصل مچ پا و زانو به وسیله¬ی آزمون پیرسون مورد بررسی قرار گرفت (05/0p<). یافته¬ها: نتایج کاهش معناداری در سفتی پا( 01/0p=) و سفتی مفاصل مچ و زانو نشان داد( 004/ 0 p=.و 00/0p=). همچنین یک ارتباط معناداری بین تغییرات سفتی پا و مفصل زانو با تغییرات ارتفاع پرش وجود دارد(69/0 r=، 004/0pknee= و62/0r=، 01/0pleg=). درحالی که ارتباط معناداری بین تغیییرات سفتی مفصل مچ پا با ارتفاع پرش وجود نداشت(29/0-r=، 29/0p=). نتیجه گیری: خستگی سفتی پا و سفتی مفاصل مچ و زانو را کاهش می دهد. کاهش سفتی منجر به کاهش عملکرد (ارتفاع پرش) ورزشکاران می¬شود. از آنجا که ارتفاع پرش یکی از عوامل مهم در رشته¬هایی همچون والیبال می¬باشد، مربیان باید به تغییرات سفتی توجه نموده و شیوه¬های تمرینی خود را بهبود ببخشند.