اثر ۶ هفته تمرین مقاومتی بر ترکیب بدن، لپتین سرم و قدرت عضلانی در مردان غیر ورزشکار

خلیل اله مُنیخ، khalilolah monikh physical education & sport sciences department, faculty of physical education & sport sciences, shahid rajaee teacher training university, tehran, iranدانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران مجید کاشف، majid kashef physical education & sport sciences department, faculty of physical education & sport sciences, shahid rajaee teacher training university, tehran, iranگروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران احمد آزاد، ahmad azad physical education & sport sciences department, human sciences faculty, university of zanjan, zanjan, iranگروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه زنجان، زنجان، ایران آقاعلی قاسم نیان، aghaali ghasemnian physical education & sport sciences department, human sciences faculty, university of zanjan, zanjan, iranگروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه زنجان، زنجان، ایران

چکیده

اهداف: لپتین پلی پپتیدی است که با تغییرات وزن بدن و مصرف انرژی مرتبط است و تحت تاثیر تمرینات ورزشی قرار می گیرد. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر 6 هفته تمرینات مقاومتی بر ترکیب بدن، لپتین سرم و قدرت عضلانی در مردان غیرورزشکار بود. مواد و روش ها: در این کارآزمایی نیمه تجربی، 22 مرد غیرورزشکار ساکن در خوابگاه دانشگاه زنجان که در سال تحصیلی 91-1390 مشغول به تحصیل بودند با روش نمونه گیری هدفمند انتخاب شده و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین (12 نفر) و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. افراد گروه تمرین به مدت 6 هفته و هر هفته 3 جلسه، برنامه تمرینات مقاومتی را براساس پروتکل کرامر و راتانس اجرا نمودند. در حالت پایه و پس‏آزمون، قدرت عضلانی، ترکیب بدن و لپتین سرم آزمودنی ها مورد سنجش قرار گرفت. برای اندازه گیری لپتین از روش الایزا استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها توسط نرم افزار spss 16 و با آزمون های t وابسته و t مستقل انجام گرفت. یافته ها: پس از 6 هفته تمرین قدرتی، تغییرات میزان لپتین سرمی و ترکیب بدن (درصد چربی و توده بدون چربی) بین دو گروه از نظر آماری معنی دار نبود (05/0p>). ولی در گروه تمرین، قدرت بالاتنه و پایین تنه نسبت به پیش آزمون و قدرت پایین تنه در مقایسه با گروه کنترل افزایش معنی داری یافت (05/0p<). نتیجه گیری: به نظر می رسد عدم تغییر میزان لپیتن سرمی پس از یک دوره تمرینات مقاومتی به خاطر عدم تغییر در درصد چربی بدن و کافی نبودن تمرین است، اما این تمرینات باعث افزایش قدرت عضلانی می شود.