بررسی تأثیر مصرف مکمل اسید لینولئیک مزدوج بر ترکیب بدن
چکیده
مقدمه: اسید لینولئیک مزدوج (cla یا conjugated linoleic acids) به گروهی از ایزومرهای اسید لینولئیک (18:2) که یک اسید چرب ضروری است، اطلاق می شود. به نظر می رسد اسید لینولئیک مزدوج یک مکمل رژیمی برای کاهش وزن و چربی بدن می باشد. مطالعه ی حاضر با هدف بررسی تأثیر مصرف این مکمل بر ترکیب بدن انجام شد. روش ها: ابتدا از پایگاه های pubmed و sid مقالاتی که در عنوان خود دارای یکی از کلمات conjugated linoleic acid، body composition، adipose tissue، lean body mass، bmi، obesity، weight retention و free fatty acid بودند، انتخاب شدند و در نهایت 22 مقاله مورد بررسی قرار گرفتند. یافته ها: مطالعات متعدد نشان دادند که مکمل اسید لینولئیک مزدوج سبب کاهش وزن و کاهش توده ی چربی در کوتاه مدت در انسان می شود و در مورد اثرات مصرف طولانی مدت مکمل اسید لینولئیک مزدوج بر ترکیب بدن، نتایج متفاوتی به دست آمده است. مطالعات انجام شده بر ترکیب بدن از نظر دوز مصرفی اسید لینولئیک مزدوج، طول مدت مطالعه، افراد شرکت کننده در مطالعه، فعالیت فیزیکی، نمایه ی توده ی بدنی (طبیعی، اضافه وزن و درجه های متفاوت چاقی)، گروه سنی، تعداد افراد شرکت کننده، پذیرش کپسول ها و نوع ایزومرهای اسید لینولئیک مزدوج متنوع بودند. به نظر می رسد ایزومر 10t،12c از بین ایزومرهای مختلف اسید لینولئیک مزدوج سبب تغییرات بهتری در ترکیب بدن می شود. نتیجه گیری: نتایج حاصل از مطالعات بالینی در مورد اثرات اسید لینولئیک مزدوج بر روی وزن و ترکیب بدن انسان متناقض است. پیشنهاد می گردد مطالعات طولانی مدت برای دیدن اثرات مصرف مکمل اسید لینولئیک مزدوج بر ترکیب بدن انجام شود.