مقاله

تأثیر هشت هفته پیاده روی بر شاخص های سندرم متابولیک زنان یائسه

محسن ثالثی، mohsen salesi سید زهیر ربیعی، seyed zoheir rabiee هما شیخانی شاهین، homa shikhani-shahin حمیدرضا صادقی پور، hamidreza sadegipour

چکیده

سابقه و هدف: سندرم متابولیک شامل گروهی از عوامل خطرزای متابولیکی در افراد می باشد که باعث افزایش خطر دیابت نوع دو و بیماری قلبی عروقی می گردد، از آنجائیکه فعالیت بدنی می تواند بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد، این مطالعه به منظور بررسی اثر هشت هفته برنامه پیاده روی بر شاخص های سندرم متابولیک زنان غیر ورزشکار یائسه انجام شد. مواد و روشها: این تحقیق تجربی بر روی 32 زن یائسه 55-50 ساله بدون هیچ گونه عارضه انجام شد. آزمودنی ها به طور تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. اندازه گیری­های ابعاد دور کمر، نسبت دور کمر به دور باسن، crp، tg، hdl-c، ldl-c، tc، گلوکز و فشار خون آزمودنی ها پیش از تمرین انجام شد. گروه کنترل در این مدت فعالیت های عادی و روزمره خود را بدون فعالیت ورزشی خاص انجام می دادند. گروه تجربی به مدت هشت هفته، هر هفته 3 جلسه، با شدت 75-60 درصد حداکثر ضربان قلب در برنامه ورزشی منتخب شرکت کردند. پس از 8 هفته هر دو گروه به روش مشابه پیش آزمون، اندازه گیری ها را انجام دادند و گروه ها مورد مقایسه قرار گرفتند. یافته ها: هشت هفته فعالیت ورزشی باعث کاهش معنی دار سطوح tg (پس آزمون7/48±3/133 میلی گرم/دسی لیتر)، tc(پس آزمون 9/28±5/207 میلی گرم/دسی لیتر)، ldl-c (پس آزمون3/32±8/138 میلی گرم/دسی لیتر)، گلوکز(پس آزمون 9/3±8/78 میلی گرم/دسی لیتر)، دور کمر (پس آزمون 3/8±5/87 سانتیمتر) (05/0p≤) و افزایش معنی دار hdl-c (پس آزمون 5/10±7/53) (001/0p=) در آزمودنی های گروه تجربی نسبت به پیش آزمون گردید. این تغییرات در گروه کنترل معنی دار نبود. مقایسه پس آزمون در مقادیر tc (گروه تجربی 9/28±5/207؛ گروه کنترل5/40±1/244) و فشار خون سیستولی (گروه تجربی 4/8±6/123؛ گروه کنترل2/7±8/131) (05/0p≤) پیشرفت معنی داری را در گروه تجربی نسبت به کنترل نشان داد. نتیجه گیری: نتایج این تحقیق نشان داد که یک برنامه فعالیت ورزشی منظم مانند پیاده روی باعث بهبود شاخص های سندرم متابولیک در زنان یائسه خواهد شد و به نظر می رسد که این نوع تمرین ورزشی یک روش موثر، ایمن و ارزان برای کاهش و جلوگیری از سندرم متابولیک است.

اسناد مشابه

  • اثر ۱۲ هفته پیاده روی برشاخص های التهابی زنان یائسه مبتلا به سرطان سینه

    مقالهفیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنیشیما غلامعلی شاهی، دانشگاه آزاد اسلامی اسکندر رحیمی، دانشگاه آزاد اسلامی رضا نوری، داﻧﺸﮕﺎه ﺗﻬﺮان مهرزاد مقدسی

    هدف تحقیق: بررسی اثر 12 هفته پیاده روی بر شاخص های التهابی زنان یائسه مبتلا به سرطان سینه بود. روش تحقیق: 19 زن یائسه ی مبتلا به سرطان سینه بادامنه سنی 50 تا 65 سال(7/2±05/55)که جراحی، شیمی درمانی، پرتودرمانی را انجام داده وتحت هورمون درمانی با لتروزول قرارداشتند به طور تصادفی به

  • اثر 12 هفته پیاده روی برشاخص های التهابی زنان یائسه مبتلا به سرطان سینه

    مقاله۲۰۱۰نشريه فيزيولوژي ورزش و فعاليت بدنيشیما غلامعلی شاهی، اسکندر رحیمی، رضا نوری، مهرزاد مقدسی

    هدف تحقیق: بررسی اثر 12 هفته پیاده روی بر شاخص های التهابی زنان یائسه مبتلا به سرطان سینه بود. روش تحقیق: 19 زن یائسه ی مبتلا به سرطان سینه بادامنه سنی 50 تا 65 سال(7/2±05/55)که جراحی، شیمی درمانی، پرتودرمانی را انجام داده وتحت هورمون درمانی با لتروزول قرارداشتند به طور تصادفی به

  • تأثیر هشت هفته پیاده روی بر شاخص های سندرم متابولیک زنان یائسه

    مقاله۲۰۱۴مجله دانشگاه علوم پزشکی بابلمحسن ثالثی، سید زهیر ربیعی، هما شیخانی شاهین، حمیدرضا صادقی پور

    BACKGROUND AND OBJECTIVE: Metabolic syndrome is the grouping of interrelated metabolic risk factors in individuals. Metabolic syndrome significantly increases the risk of developing type II diabetes and cardiovascular disease. Since physical activity decreases the cardiovascular

  • اثر پیاده روی هشت هفته ای بر غلظت لیپوپروتئینa سرم زنان یائسه غیرورزشکار

    مقالهمجله علمی دانشگاه علوم پزشکی گرگانزینب فیروزه، firozeh z (msc) msc in physical education, mashhad, iran.مشهد ، میدان آزادی ، دانشگاه فردوسی مشهد ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی ، تلفن 8833910 -0511 ، نمابر 8829580 دکتر ناهید بیژه، bijeh n (phd) دکتر احمد ابراهیمی عطری، ebrahimi atri a (phd) سعید رمضانی

    زمینه و هدف : لیپوپروتئینa یکی از عوامل خطرزای جدید قلبی - عروقی است که بالارفتن غلظت آن باعث افزایش بیماری های قلبی - عروقی می شود. به دلیل اهمیت فعالیت بدنی درپیشگیری از بیماری های قلبی - عروقی، این مطالعه به منظور تعیین اثر هشت هفته پیاده روی بر غلظت لیپوپروتئینa سرم زنان یائس

  • تاثیر هشت هفته پیاده روی منظم بر پیامد نوزادی بارداری زنان نخست زا

    مقالهکومشطیبه زارع زاده، tayebe zarezade velayat haspiatal of damghan, semnan university of medical sciences, semnan, iranبیمارستان ولایت دامغان، دانشگاه علوم پزشکی سمنان، ایران نعمت نعمتی، nemat nemati dept. of exercise physiology islamic azad university of damghan branch. damghan, iranگروه فیزیولوزی ورزش، دانشگاه آزاد اسلامی واحد دامغان، دامغان، ایران

    سابقه و هدف: توصیه ها به داشتن فعالیت فیزیکی مناسب در بارداری رو به گسترش و بهبود پیامد های بارداری از ارکان نظام سلامت است. نظر به اهمیت این موضوع هدف پژوهش حاضر تعیین تاثیر هشت هفته پیاده روی منظم بر پیامد نوزادی بارداری زنان نخست زا بود. مواد و روش ها: این مطالعه به روش کار آز

  • تاثیر هشت هفته پیاده روی سریع و مکمل آسکوربیک اسید بر برخی شاخص‌های فیزیولوژیکی در دانشجویان سیگاری چاق و دارای اضافه وزن

    مقاله۲۰۲۳نشریه علمی رویکردهای پژوهشی نوین مدیریت و حسابداریابراهیم پیری، لطفعلی بلبلی

    هدف: هدف از پژوهش حاضر تاثیر هشت هفته پیادهروی سریع و مکمل آسکوربیک اسید بر برخی شاخصهای فیزیولوژیکی در دانشجویان سیگاری چاق و دارای اضافه وزن بود. روش تحقیق: در این مطالعه نیمهتجربی که در سال 1401 در دانشگاه محقق اردبیلی انجام شد، 40 دانشجوی سیگاری چاق و دارای اضافه وزن با دامنه