اهداف: تمرین جسمانی اثرات ضدالتهابی دارد. اینترلوکین-18، یک سایتوکین التهابی و پروتئین واکنشگرC یک پروتئین مرحله حاد است. هدف از این مطالعه، تعیین پاسخ سطوحِ در گردش اینترلوکین-18 و پروتئین واکنشگرC با حساسیت بالا به تمرین استقامتی و مقاومتی در مردان لاغر غیرفعال بود.   مواد و روش‌ها: در کارآزمایی نیمه‌تجربی در سال 1390 در شهرستان‌های بوکان و سقز، 28 مرد لاغر غیرفعال به‌روش نمونه‌گیری هدفمند ...

مقدمه ایریزین مایوکاینی است که از پروتئین غشایی FNDC5 آزاد می‎شود و تأثیرات مثبتی بر متابولیسم کربوهیدرات‎ها دارد. پژوهش حاضر به بررسی اثر دو شدت تمرین ترکیبی بر میزان ایریزین، قند خون ناشتا، HbA1c و مقاومت انسولینی پرداخته است. روش کار در این مطالعه 26 زن دیابتی نوع 2 به گروه های، تمرین ترکیبی شدید، متوسط و کنترل تقسیم شدند. گروه‎های تمرینی، 8 هفته تمرین شامل 5 روز تمرین هوازی و 2 روز تمرین...

ریتم شبانه روزی تستوسترون بزاقی پس از تمرین مقاومتی سنگین در مردان بدنساز تاریخ دفاع : 23/12/91 هدف از این تحقیق مطالعه ی ریتم شبانه روزی تستوسترون پس از یک جلسه تمرین مقاومتی سنگین در مردان تمرین کرده ی بدنساز بود. در یک مطالعه ی روایی متقاطع، تعداد 16 مرد تمرین کرده ی مقاومتی با میانگین و انحراف استاندارد سن 15/3 ± 56/26 سال، قد 26/6 ± 69/173سانتی متر، وزن 32/5 ± 68/76 کیلوگرم و درصد ...

مقایسه تصویر سازی ذهنی و تمرین بدنی نتایج متناقضی را به دنبال داشته است. چرا که تصویر سازی ذهنی دارای مقداری تمرین بدنی بلافاصله بعد از تمرین ذهنی است که ممکن است خود بر میزان یادگیری تأثیر گذار باشد. از طرفی مطالعات دیگر نشان داده اند که مهارت هایی که بیشتر خواست حرکتی دارند از تمرین بدنی بیش از تمرین ذهنی سود می برند از اینرو این تحقیق سعی دارد به بررسی علمی تأثیر تمرین بدنی، تصویرسازی ذهنی و...

هدف اصلی از انجام این پژوهش نیمه آزمایشی، بررسی اثرات آموزش راهبردهای تمرین ذهنی در یادگیری دایرة واژگانی زبان دوم بود. چهار روش مورد مطالعه قرار گرفت (الف) تمرین ذهنی آوایی، (ب) تمرین ذهنی غیرملفوظ،(ج) تمرین ذهنی آوایی و غیر ملفوظ،(د) و بدون آموزش تمرین ذهنی. با استفاده از روش نمونه‌گیری خوشه‌ای چند مرحله‌ای، 162 دانشجو از چهار رشتة کلاس درس زبان عمومی آزمودنی‌های این مطالعه را تشکیل دادند. دا...

مطالعه حاضر به منظور تعیین نقش بازخورد افزوده و تغییرپذیری تکلیف در تمرین بدنی و ذهنی بر اکتساب و یادگیری تکنیک فورهند تنیس روی میز انجام شد. بدین منظور 70 نفر از دانشجویان دختر دانشگاه کردستان با میانگین سنی (49/1±02/21) که همگی راست دست بودند و سابقه فعالیت در رشته تنیس روی میز را نداشتند به صورت در دسترس انتخاب شدند، ابتدا قابلیت تصویرسازی آزمودنی ها توسط پرسشنامه تجدیدنظر شده (miq_r) بررسی ...

مقدمه: آدیپولین (CTRP12)، آدیپوسایتوکاین ضد التهابی مترشحه از بافت چربی است که در بهبود حساسیت انسولینی نقش دارد. هدف از این مطالعه، پاسخ آدیپولین و شاخص مقاومت به انسولین (HOMA-IR) به دو نوع تمرین ورزشی در رت‌های نر مبتلا به دیابت نوع دو بود. مواد و روش‌ها: در این مطالعه، 24 سر رت نر دیابتی (القاء شده با رژیم غذایی پرچرب و تزریق استرپتوزوتوسین (stz)) به طور تصادفی به سه گروه تمرین تناوبی شدید ...

زمینه و هدف: تمرین مقاومتی با انسداد عروق، نوعی تمرین مقاومتی است که با محدودیت جریان خون باعث تغییرات مختلفی در عملکرد عضلانی و پاسخ‌های هورمونی می‌شود. هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثر تمرین مقاومتی شدت پایین همراه با انسداد عروق با تمرین مقاومتی سنتی شدت بالا بر سطوح استراحتی هورمون رشد (GH) دختران فعال بود. روش بررسی: در این مطالعه نیمه‌تجربی، 34 دختر جوان (با دامنه سنی 3/1±7/20 سال، وزن 3/1±4...

سالمندان، علیرغم نیاز به تمرینات مقاومتی، معمولاٌ از انجام این تمرینات بخصوص در شدت بالا امتناع می‌کنند، یکی از روش‌های جایگزین، تمرین مقاومتی همراه با محدودیت جریان خون می‌باشد. لذا هدف از مطالعه، بررسی تاثیر تمرین مقاومتی با و بدون محدودیت جریان خون بر قدرت، استقامت عضلانی، غلظت سرمیCAF و P3NP در زنان سالمند بود. بدین منظور 40 زن سالمند با میانگین سنی 3±62 سال برای مطالعه انتخاب شدند. آزمودنی‌...

با افزایش سن، شیوع، بروز و عوارض بیماری‌های قلبی افزایش می‌یابد. آپوپتوز سلول قلبی در پاتوژنز نارسایی قلبی نقش دارد. هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر 12 هفته تمرین مقاومتی و مصرف عصارة چای سبز بر بیان کاسپاز- سه و محتوای آنزیم تلومراز بافت قلبی رت‌های نر مسن بود. 20 سر رت نر مسن به‌طور تصادفی به چهار گروه پنج‌تایی کنترل، تمرین، مکمل و تمرین به‌اضافة مکمل تقسیم شدند. گروه‌های تمرینی 12 هفته و پنج روز...