مقاله

تأثیر تمرینات اصلاحی بر تعادل زنان سالمند دارای هایپرکیفوزیس

شهناز شهرجردی، shahnaz shahrjerdi مسعود گلپایگانی، masoud golpayegani فهیمه محمودی، fahimeh mahmoudi department of physical training and sport sciences, faculty of physical education and sport sciences, arak university, arak, i. r. iran.فارس، نیریز، خ قدس، کوچه مدرسه تربیت، کد پستی: 7491658867

چکیده

سابقه و هدف: زنان دارای هایپرکیفوزیس تعادل کافی نداشته و بدن­شان دارای نوسان زیادی است که سبب می شود بیشتر در معرض خطر زمین خوردن باشند. ازجمله علل اصلی زمین خوردن، اختلال در تعادل و ثبات وضعیت است. هدف از انجام این پژوهش، بررسی تأثیر تمرینات اصلاحی بر تعادل زنان سالمند دارای هایپرکیفوزیس بود. مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی، 30 نفر از زنان سالمند (60 تا 75 سال) به روش هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی، به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 8 هفته (3 جلسه در هفته) در برنامه تمرینات اصلاحی شرکت کردند. اما گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند. در پیش آزمون و پس آزمون برای اندازه گیری درجۀ کیفوز و تعادل به ترتیب از خط کش منعطف و مقیاس برگ استفاده شد. نتایج: بیست و شش نفر در اندازه گیری های پس آزمون شرکت کردند. درجه کیفوز از 58/50 به 84/48 درجه (002/0p=) رسید و در مقیاس برگ (p<0/0001) بهبود قابل توجهی مشاهده شد. ترس از افتادن نیز به طور قابل ملاحظه ای کاهش یافت. تعداد افراد در خطر افتادن در گروه آزمایش، از 7 به 2 نفر کاهش دهد. نتیجه گیری: یافته های تحقیق نشان دادند که تمرینات اصلاحی می تواند موجب بهبود درجۀ کیفوز و تعادل سالمندان شده و از این طریق خطر زمین خوردن را کاهش دهند.

اسناد مشابه