نتایج جستجو برای: تمرینات هوازی با شدت کم
تعداد نتایج: 673835 فیلتر نتایج به سال:
در این پژوهش کاهش تعداد جلسات تمرینی و در مقابل افزایش شدت تمرین بر ترکیب بدن (درصد چربی بدن و شاخص تودة بدنی)، توان هوازی و بی هوازی بررسی شد. 80 آزمودنی دختر غیرورزشکار (با میانگین سنی 53/1 +2/20 سال و میانگین 43/5 +18/160 سانتی متر)، از طریق تکمیل پرسشنامه و به صورت تصادفی (از مجموع 120 نفر) انتخاب شدند و در چهار گروه 20 نفره (سه گروه تمرینی و یک گروه گواه) قرار گرفتند و گروه های تمرینی به ...
Objectives The purpose of present study was to investigate the effect of low and moderate intensity aerobic exercises on self-concept in older adults. Methods & Materials The research method was quasi-experimental with pre-test and post-test design. The statistical sample included 45 volunteer elderly men with age mean of 58.88±2.70 years old that divided randomly in two experimen...
هدف از این پژوهش تأثیریک دوره تمرینات هوازی بر میزان ﻋﺎﻣﻞ ﻧﻮروﺗﺮوﻓﻴﻚ ﻣﺸﺘﻖ از ﻣﻐﺰ (BDNF) و میزان توجه و تمرکز زنان سالمند بود. در این پژوهش نیمهتجربی، 19 زن سالمند با میانگین سن 2/4±3/58 بهطور تصادفی به دو گروه تجربی (10=n) و کنترل(9=n) تقسیم شدند. از همة آزمودنیها 24 ساعت قبل از شروع تمرین و 24 ساعت پس از پایان دورة آزمون، بهصورت ناشتا خونگرفته شد. دادهها با استفاده از آزمون توجه و تمرکز ...
مقدمه و هدف: تمرینات مختلفی برای افزایش عملکرد استقامت هوازی در بازیکنان فوتبال پیشنهاد شده است. اما هنوز مشخص نیست که کدام برنامه تمرین مطلوبتر است. بنابراین، هدف مطالعه حاضر بررسی تأثیر تمرین پلایومتریک، تناوبی شدید هوازی و موازی بر عملکرد استقامت هوازی ویژه در بازیکنان فوتبال آماتور مرد بود. روششناسی: 32 بازیکن فوتبال حاضر در لیگ دسته سوم (سن = 7/4 ± 4/25 سال، قد = 1/7 ± 6/177 سانتیمتر، ت...
زمینه و هدف: خستگی یکی از رایجترین علائم بیماری مولتیپل اسکلروزیس است، لذا به بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس، ورزش توصیه شده است. این پژوهش جهت مقایسه تأثیر ورزشهای کششی توأم با هوازی و هوازی بر میزان شدت خستگی در بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس انجام شد. روش بررسی: در این مطالعه تجربی با طراحی کارآزمایی بالینی، 80 نفر از بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس مراجعهکننده به انجمن ام اس ...
هدف: هدف از تحقیق حاضرتأثیر هشت هفته تمرین هوازی بر آدیپونکتین و نیمرخ چربی بود. روش شناسی: 24 نفر از کارمندان زن غیرفعال دانشگاه علومپزشکی شیراز به طور داوطلب با میانگین سن 35/5 ±5/44 سال، وزن 12/13±66/65 کیلوگرم و قد 42/6±1/159 سانتیمتر در این تحقیق شرکت کردند. در اجرای این تحقیق طرح دو گروهی پیش آزمون ـ پس آزمون مورد استفاده قرار گرفت. آزمودنیهای این پژوهش...
مقدمه: بیحرکتی از مشکلات شایع بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس(m.s) است. تمرینات هوازی با ایجاد تعدیل در عوامل خطر مرتبط با بیماریهای قلبی- عروقی، خطر وقوع این بیماریها را کاهش می دهد. هدف: تعیین تأثیر برنامه تمرینی در آب، بر عوامل خطرساز قلبی- عروقی در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس روش: در این کارآزمایی بالینی تصادفی شده 40 بیمار مبتلا به (m.s) به صورت تصادفی به دو گروه آزمون و شاهد تق...
بررسی تأثیر ورزش هوازی از نوع کششی بر شدت خستگی پرستاران بخش مراقبتهای ویژه نوزادان مریم بهبودی [1] ، فروزان آتشزاده شوریده [2] *، منیژه نوریان [3] ، سارا جامبرسنگ [4] ، جمیله محتشمی [5] تاریخ دریافت 15/09/1393 تاریخ پذیرش 10/11/1393 چکیده پیشزمینه و هدف: پرستاران به دنبال شرایط محیط کاری و نیز درنتیجه زندگی صنعتی کنونی در معرض خطر خستگی قرار دارند. خستگی به دلیل عواقب و عو...
مقدمه: انجام فعالیت های جسمانی و دریافت مکمل های غذایی از مؤلفه های اصلی بهزیستی در دوران سالمندی می باشد. بنابرین هدف از این پژوهش، مطالعه تأثیر مصرف اسید چرب امگا-3 به همراه فعالیت ورزشی هوازی بر غلظت سرمی پروتئین واکنش دهنده c (crp) و نیم رخ لیپیدی زنان سالمند بود. روش بررسی: 37 زن سالمند سالم (80- 55 سال) به طور تصادفی در سه گروه قرار گرفتند. گروه تمرین هوازی (13 نفر)، به مدت 8 هفته سه جلسه...
زمینه و هدف: چاقی، عارضه پیچیدهای است که با تجمع بیش از حد بافت چربی نمود پیدا میکند. لپتین هورمونی پپتیدی است که عمدتاً توسط بافت چربی ترشح شده و در تنظیم وزن بدن و چاقی مؤثر است. این پژوهش با هدف بررسی تأثیر تمرینات هوازی بر مقادیر سرمی لپتین و شاخص توده بدنی دختران جوان چاق انجام شد. روش بررسی: در این پژوهش نیمهتجربی، 24 دختر چاق شرکت داشتند که بهصورت تصادفی به دو گروه (کنترل و تجربی) تق...
نمودار تعداد نتایج جستجو در هر سال
با کلیک روی نمودار نتایج را به سال انتشار فیلتر کنید